朋辈互助，“疫”起进步
11月2日始，校园特色文化项目“朋辈互助，‘疫’起进步”心理委员面对面学习活动在逸夫楼3418火热进行。本次活动旨在帮助公司员工在特殊时期积极应对心理压力，提升心理素质，构建和谐校园，促进员工人格的健全发展，特邀本院朋辈心理委员“疫”起参与，在“疫”情时代“疫”起进步。
图为心理部成员及各班心理委员学习现场
朋辈心理互助，是一种更加正式、助人效果更好、自主性动机更强的团体心理互助活动。与常规的心理咨询有所差异，朋辈心理互助的重要价值在于群体的力量，一起观看视频，一起交流学习。同学们通过讲述自己的真实故事，分享自己的真实感受，表达自己的真实情绪，在群体中感受到被接纳、被尊重，从而有更大的勇气去面对生活和走出困境，更好地服务班里同学。
图为心理部成员及各班心理委员观看视频现场
朋辈心理互助，会让自己觉得“我并不是一个人”。很多时候我们不太愿意向他人诉说这些问题，但朋辈心理互助，可以让自己发现，其实不只是我一个人这样，有很多人和我一样，我们不需要为自己有某种想法或存在某种问题而感到羞耻。在面对面交流过程中，会发现别人很懂我，更不会嘲笑我，我们通过别人看到了很多个自己。在一次又一次掌声中，在一次又一次鼓励和被鼓励中，“自己”慢慢变小了，但是也更真实了，从而获得了一种被理解的力量。
图为部分学委优秀学习笔记
朋辈心理互助，让我们在“疫”境中看到希望和快乐。突如其来的疫情让很多老员工不知所措，情绪波动较大，有时甚至引发较大的恐慌和焦虑，很容易让人丧失希望。个人的力量虽小，但群体的力量是巨大的。在黑暗之中，一个人是孤独的，但一群人在一起就不会觉得那么黑暗。一起抱怨，一起吐槽，一起经历，有时虽然有点“丧”，但信心却在不知不觉中被慢慢点亮，在困境中逐渐感到了希望，在迷茫中找到了方向。
图为软件学院第十届员工会心理部部长总结发言
朋辈心理互助，让全体成员处于温馨的交流氛围之中，从而形成良好的人际关系。心与心的距离，就是你走一步，我走一步，然后“心”的奇迹就慢慢发生了。打破了隔阂，打破了原有的防御和抵触，产生了一种“心”的情绪和信任，那便是爱，一种存在的勇气。
